2 мин
5 июня 2019 г.

7 показателей здоровья сердца предскажут риск инфаркта

Самые полезные и важные новости – в подборке «Лабы»!
Автор: Антон Солдатов

Нет времени следить за новостным потоком? Трудно разобраться в ворохе сообщений? Теперь по-настоящему полезные новости за день вы можете прочитать в нашем дайджесте. Этот выпуск – от 5 июня 2019 года.

Исследователи нашли оптимальное число показателей для предсказания болезней сердца

Команда исследователей из Пенсильванского университета проверила «простую семерку» (Simple 7) показателей здоровья, определенных Американской кардиологической ассоциацией, на способность предсказывать вероятность болезней.

Ученые использовали данные 74 701 взрослого китайца из исследования Kailuan. В начале участники заполняли анкеты о здоровье, трижды проходили клинические испытания и сдавали лабораторные анализы в течение первых четырех лет. Затем на протяжении пяти лет за ними следили и регистрировали новые случаи сердечно-сосудистых заболеваний.

На основании собранных данных каждому присвоили низкий, средний и высокий балл сердечно-сосудистого здоровья (cardiovascular health score). Оказалось, только около 19% участников получили высокий балл. У этих людей вероятность развития сердечных заболеваний в последующие пять лет была на 79% ниже, чем у тех, кто получил низкий балл.

Кроме того, было обнаружено, что улучшение показателей с течением времени было связано со снижением риска заболеваний даже у людей с плохим состоянием сердца и сосудов, отмеченным в самом начале.

При этом никакой показатель не играл главной роли. Все они вносили примерно равный вклад в общее состояние участников. По словам авторов работы, все семь показателей на хорошем уровне встречаются лишь у 2% людей на Земле. 

Вот эти показатели (в скобках даны рекомендации Американской кардиологической ассоциации):

– курение (в идеале – нулевой опыт курения);

– физическая активность (150 мин/нед. умеренных физических упражнений или больше 75 мин/нед. энергичной активности);

– индекс массы тела (менее 25 кг/м²);

– питание (в идеале должно соответствовать антигипертензивной диете DASH);

– артериальное давление (в идеале на уровне 120/<80 мм рт. ст.);

– содержание холестерина в крови (в идеале на уровне менее 200 мг/дл);

– уровень глюкозы в крови натощак (в идеале менее 100 мг/дл).

2050 год может стать «точкой невозврата» для человечества

Изменения климата могут стать необратимыми и неуправляемыми уже к середине века, предупреждают эксперты.

Анализ, опубликованный исследователями из Национального центра по восстановлению климата в Австралии, описывает изменение климата как главную угрозу для существования человеческой цивилизации на следующие 30 лет.

В документе утверждается, что «чрезвычайно серьезные последствия», связанные с климатом, гораздо более вероятны, чем принято считать. «Даже при потеплении на 2 ° C может потребоваться переселение более миллиарда человек, а в худших сценариях масштабы разрушений выходят за пределы возможности моделирования», — считают авторы доклада. При нынешних темпах роста промышленности барьер в 2 ° C может быть преодолен уже к 2045 году, подчеркивают они.

Потепление ускорит распад ключевых экосистем, «включая системы коралловых рифов, тропические леса Амазонки и Арктику». Около миллиарда человек будут вынуждены переселиться из-за непригодных для жизни условий, а два миллиарда столкнутся с нехваткой водоснабжения. Сельское хозяйство в субтропиках рухнет, а производство продуктов питания окажется в кризисе по всему миру. 

Все это может нарушить внутреннюю сплоченность сверхдержав, таких как США и Китай. В наихудшем сценарии, который рисуют эксперты, в 2050 году мир войдет в полосу экологического и политического хаоса – и виноваты в этом во многом окажутся сегодняшние лидеры, недооценившие угрозы.

Единственный способ избежать рисков, связанных с этим сценарием, — всеобщий план, «похожий по масштабам на чрезвычайную мобилизацию во время Второй мировой войны». Только в этот раз основное внимание должно быть уделено быстрому созданию экономики с нулевыми выбросами CO2.

Похожие материалы

Мы уже страдаем от глобального потепления: где факты?

Текст
1 ч

Хотите оценить здоровье своего сердца? Отожмитесь!

Текст
2 мин

Умный алгоритм избавляет от скальпеля, а популярное лекарство «сажает» сердце

Текст
2 мин